Medytacja liczby 7 – wejście w przestrzeń kontemplacji
Znajdź spokojne miejsce. Usiądź wygodnie i zamknij oczy. Weź siedem powolnych oddechów. Przy każdym wdechu przyjmuj spokój. Przy każdym wydechu uwalniaj napięcie. Wyobraź sobie, że stoisz przed kamiennymi schodami. Schody mają siedem stopni. Każdy prowadzi głębiej ku poznaniu. Powoli wchodź.Pierwszy stopień – zatrzymanie. Drugi – uważność.Trzeci – cisza.Czwarty – refleksja.Piąty – zrozumienie.Szósty – akceptacja.Siódmy – mądrość.Na szczycie znajduje się spokojna przestrzeń. Nie ma tam hałasu. Nie […]
Medytacja liczby 7 – wejście w przestrzeń kontemplacji Dowiedz się więcej »