Wpisy dotyczące różnego rodzaju medytacji z kartami
Usiadłem w ciszy i położyłem przed sobą talię kart. Przez chwilę nie zadawałem żadnego pytania. Pozwoliłem, aby oddech stał się spokojniejszy, a myśli powoli opadły. Zamknąłem oczy i poczułem ciężar dnia, który był jeszcze we mnie obecny — rozmowy, decyzje, drobne napięcia, niedokończone sprawy i wszystko to, czego nie zdążyłem nazwać. Wziąłem talię do rąk. Przesunąłem […]
Karta jako zwierciadło dnia Dowiedz się więcej »
Znajdź spokojne miejsce. Usiądź wygodnie i zamknij oczy. Weź siedem powolnych oddechów. Przy każdym wdechu przyjmuj spokój. Przy każdym wydechu uwalniaj napięcie. Wyobraź sobie, że stoisz przed kamiennymi schodami. Schody mają siedem stopni. Każdy prowadzi głębiej ku poznaniu. Powoli wchodź.Pierwszy stopień – zatrzymanie. Drugi – uważność.Trzeci – cisza.Czwarty – refleksja.Piąty – zrozumienie.Szósty – akceptacja.Siódmy – mądrość.Na szczycie znajduje się spokojna przestrzeń. Nie ma tam hałasu. Nie
Medytacja liczby 7 – wejście w przestrzeń kontemplacji Dowiedz się więcej »
Usiądź wygodnie. Zamknij oczy. Poczuj spokojny rytm oddechu. Wyobraź sobie niewielki punkt światła znajdujący się w centrum Twojego serca. Jest delikatny. Spokojny. Nie oślepia. Po prostu jest. Z każdym oddechem światło staje się odrobinę jaśniejsze. Nie pochodzi z zewnątrz. Zawsze było w Tobie. Przypomnij sobie chwilę, w której czułeś wdzięczność, miłość lub głęboki spokój. Pozwól temu
Medytacja Wewnętrznego Światła Dowiedz się więcej »
